طريقة تعلم السباحة

تعلم السباحة بطريقة سهلة وذاتيه ، تعتبر السباحة من الرياضات الممتعة والشيقة ممارستها في فصل الصيف في المسابح او حتى على شؤاطي البحار، ربما تسائلت كيف اصبح سباح ماهر؟ او كيف اتعلم السباحة؟ طريقة تعليم السباحة؟  الأجابة على هذه الأسئلة تتطلب منك اولاَ ان تتعلم كيف تتغلب على خوفك وكيف تسيطر على الخوف من السباحة ، فيمكنك تعلم السباحة فور اقتناعك ان لأشي يدعو للخوف! ثم انتقل للمرحلة الثانية من خطوات تعليم السباحة وهي تعلم أن تبقي جسمك يطفو فوق الماء، خذ نفس عميق وتعامل مع جسمك كأنك تقود دراجة هوائية بكل بساطه! حاول مراراَ وتكرارَ على هذا النحو حتى تعرف كيف تعلم السباحة ! حرك ذراعيك وقدميك في هذه الأثناء ! وتذكر دائماَ ان تطرد شعور الخوف من السباحة! وابقى ذهنك مركزاَ على حركة جسدك لكي تتعلم الغطس والسباحة !